Hoje dividimos com você um artigo fantástico que conta o resultado das pesquisas feitas sobre os efeitos da dieta sem exercício físico😱.
É impressionante …
Mais uma vez, conseguimos visualizar através desse artigo, o quanto somos privilegiados por ter como profissão a área da Educação Física, e ter optado por trabalhar na área da saúde .
Este artigo vem ao encontro com a metodologia que estudamos e aplicamos em nossos alunos, método que preza pelo exercício físico que leva os efeitos positivos no processo fisiológico, e uma das frentes que sempre falo a nossos cliente é sobre o risco de se manter em um ciclo de dietas extremas e radicais, sem exercícios e quantificação de treinos alimento, o quanto nocivo é a falta de estímulo muscular, que faz com que o organismo fique cada vez mais lento e fraco, e que para um organismo saudável e uma vida de qualidade e longe de limitações e doenças, é fundamental o equilíbrio de massa muscular e massa gorda .
Traduzindo em miúdos, esse artigo mostra o mau que acontece com a perda da massa magra ( músculos) , esse processo engorda e principalmente encurta a vida da gente.
Tire um tempinho e leia você também !
https://brasil.elpais.com/brasil/2019/02/18/estilo/1550495254_034785.html?%3Fssm=FB_BR_CM
